6.1 km | 00:46:48 | 07:42/km日期: 2022-07-05 21:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'33" / 05'53" / 05'46" / 06'29" / 10'23" / 10'57" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'22" (+04'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'56" (+05'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'18" (+05'32") | 70 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'53" | 00:12'26" |
3 | 05'46" | 00:18'12" |
4 | 06'29" | 00:24'41" |
5 | 10'23" | 00:35'04" |
6 | 10'57" | 00:46'01" |
6.1 | 11'10" | 00:46'48" |