7.3 km | 00:55:54 | 07:40/km日期: 2022-07-08 19:48 - 平均心率: 99 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'16" / 07'55" / 08'03" / 07'21" / 07'02" / 07'40" / 07'32" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'10") | 285 / 7285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'55" | 00:16'11" |
| 3 | 08'03" | 00:24'14" |
| 4 | 07'21" | 00:31'35" |
| 5 | 07'02" | 00:38'37" |
| 6 | 07'40" | 00:46'17" |
| 7 | 07'32" | 00:53'49" |
| 7.3 | 07'21" | 00:55'55" |
展開計圈分析
留言 
