10.2 km | 00:59:16 | 05:49/km日期: 2022-07-06 19:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'32" / 06'10" / 05'17" / 09'46" / 07'07" / 09'18" / 06'11" / 09'13" / 06'01" / 07'53" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'42" (+05'36") | 187 / 10187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'10" | 00:12'42" |
| 3 | 05'17" | 00:17'59" |
| 4 | 09'46" | 00:27'45" |
| 5 | 07'07" | 00:34'52" |
| 6 | 09'18" | 00:44'10" |
| 7 | 06'11" | 00:50'21" |
| 8 | 09'13" | 00:59'34" |
| 9 | 06'01" | 01:05'35" |
| 10 | 07'53" | 01:13'28" |
| 10.2 | 10'43" | 01:15'29" |
展開計圈分析
留言 
