10.0 km | 01:00:56 | 06:04/km日期: 2020-11-14 08:46 - 平均心率: 165 - 卡路里: 595 Cal
Pace: 06'38" / 06'29" / 06'15" / 06'12" / 06'21" / 06'12" / 06'03" / 05'56" / 05'34" / 05'11" / 03'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'29" | 00:13'07" |
| 3 | 06'15" | 00:19'22" |
| 4 | 06'12" | 00:25'34" |
| 5 | 06'21" | 00:31'55" |
| 6 | 06'12" | 00:38'07" |
| 7 | 06'03" | 00:44'10" |
| 8 | 05'56" | 00:50'06" |
| 9 | 05'34" | 00:55'40" |
| 10 | 05'11" | 01:00'51" |
| 10.0 | 03'26" | 01:00'56" |
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