3.5 km | 00:31:08 | 08:53/km日期: 2022-07-04 09:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'49" / 08'19" / 08'28" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" (+02'42") | 502 / 3502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'19" | 00:17'08" |
| 3 | 08'28" | 00:25'36" |
| 3.5 | 11'03" | 00:31'09" |
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