陳清輝 2022/07/05 訓練日誌

陳清輝新竹
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陳清輝

11.4 km | 01:21:48 | 07:08/km

日期: 2022-07-05 05:20 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'55" / 06'44" / 05'55" / 05'44" / 05'47" / 06'35" / 07'59" / 08'16" / 08'23" / 09'05" / 06'37" / 07'51" /

基本訓練

7月累積里程 : 349.62 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7412.0 km

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鄭香仁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'44"	00:14'39"
3	05'55"	00:20'34"
4	05'44"	00:26'18"
5	05'47"	00:32'05"
6	06'35"	00:38'40"
7	07'59"	00:46'39"
8	08'16"	00:54'55"
9	08'23"	01:03'18"
10	09'05"	01:12'23"
11	06'37"	01:19'00"
11.4	07'53"	01:22'32"

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