5.5 km | 01:03:05 | 11:23/km日期: 2022-07-10 06:00 - 平均心率: 113 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'44" / 10'24" / 11'22" / 11'54" / 12'20" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'20" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 539 / 5539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 10'24" | 00:24'08" |
| 3 | 11'22" | 00:35'30" |
| 4 | 11'54" | 00:47'24" |
| 5 | 12'20" | 00:59'44" |
| 5.5 | 06'14" | 01:03'06" |
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