8.4 km | 01:08:28 | 08:09/km日期: 2022-07-05 05:00 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'20" / 08'53" / 09'00" / 08'37" / 09'33" / 07'16" / 07'15" / 06'48" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+00'09") | 398 / 8398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 139.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'53" | 00:17'13" |
| 3 | 09'00" | 00:26'13" |
| 4 | 08'37" | 00:34'50" |
| 5 | 09'33" | 00:44'23" |
| 6 | 07'16" | 00:51'39" |
| 7 | 07'15" | 00:58'54" |
| 8 | 06'48" | 01:05'42" |
| 8.4 | 06'56" | 01:08'28" |
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