6.1 km | 00:39:13 | 06:27/km日期: 2022-07-04 06:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'56" / 06'40" / 06'30" / 06'21" / 06'07" / 06'08" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+01'07") | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
174.12 km New Balance W860W11 累積 :
269.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'40" | 00:13'36" |
3 | 06'30" | 00:20'06" |
4 | 06'21" | 00:26'27" |
5 | 06'07" | 00:32'34" |
6 | 06'08" | 00:38'42" |
6.1 | 07'25" | 00:39'15" |