10.2 km | 00:58:25 | 05:42/km日期: 2022-07-03 16:54 - 地點: 清水國小 - 天氣: 熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 10468 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'18" / 06'00" / 05'53" / 05'53" / 05'43" / 05'03" / 05'26" / 05'13" / 05'29" / 05'59" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'13") | 1001 / 1001 | 174 / 91 |
| 2 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 2002 | 178 / 93 |
| 3 | | 05'54" (+00'50") | 1002 / 3004 | 179 / 94 |
| 4 | | 05'51" (+00'47") | 1001 / 4006 | 179 / 95 |
| 5 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 5006 | 178 / 98 |
| 6 | | 05'04" | 1002 / 6008 | 182 / 108 |
| 7 | | 05'25" (+00'21") | 1003 / 7011 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'14" (+00'10") | 1002 / 8014 | 182 / 104 |
| 9 | | 05'28" (+00'24") | 1001 / 9016 | 180 / 101 |
| 10 | | 06'01" (+00'57") | 1001 / 10018 | 178 / 93 |
| 11 | | 06'19" (+01'15") | 208 / 10226 | 174 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.99 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'00" | 00:12'18" |
| 3 | 05'53" | 00:18'11" |
| 4 | 05'53" | 00:24'04" |
| 5 | 05'43" | 00:29'47" |
| 6 | 05'03" | 00:34'50" |
| 7 | 05'26" | 00:40'16" |
| 8 | 05'13" | 00:45'29" |
| 9 | 05'29" | 00:50'58" |
| 10 | 05'59" | 00:56'57" |
| 10.2 | 06'28" | 00:58'25" |
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