6.4 km | 01:41:30 | 15:54/km日期: 2022-07-03 07:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 17'17" / 22'50" / 12'11" / 11'25" / 11'32" / 16'02" / 26'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'15" (+05'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'50" (+11'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'01" (+04'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'45" (+15'21") | 382 / 6382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 188.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'17" | 00:17'17" |
| 2 | 22'50" | 00:40'07" |
| 3 | 12'11" | 00:52'18" |
| 4 | 11'25" | 01:03'43" |
| 5 | 11'32" | 01:15'15" |
| 6 | 16'02" | 01:31'17" |
| 6.4 | 26'46" | 01:41'31" |
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