10.0 km | 01:24:27 | 08:26/km日期: 2022-07-03 13:46 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'36" / 07'12" / 13'49" / 07'52" / 09'25" / 09'14" / 08'08" / 09'49" / 08'15" / 08'37" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'49" (+02'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'36" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'27" (+13'15") | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'12" | 00:14'48" |
| 3 | 13'49" | 00:28'37" |
| 4 | 07'52" | 00:36'29" |
| 5 | 09'25" | 00:45'54" |
| 6 | 09'14" | 00:55'08" |
| 7 | 08'08" | 01:03'16" |
| 8 | 09'49" | 01:13'05" |
| 9 | 08'15" | 01:21'20" |
| 10 | 08'37" | 01:29'57" |
| 10.0 | 32'03" | 01:29'59" |
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