7.0 km | 00:46:01 | 06:33/km日期: 2022-07-01 05:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'43" / 06'41" / 06'27" / 06'38" / 06'27" / 06'33" / 06'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" (+02'20") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
174.12 km 
Mizuno Wave Rider23 累積 :
1499.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'41" | 00:13'24" |
| 3 | 06'27" | 00:19'51" |
| 4 | 06'38" | 00:26'29" |
| 5 | 06'27" | 00:32'56" |
| 6 | 06'33" | 00:39'29" |
| 7 | 06'29" | 00:45'58" |
| 7.0 | 08'44" | 00:46'02" |
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