4.0 km | 00:57:43 | 14:24/km日期: 2022-07-02 06:30 - 平均心率: 120 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 39'28" / 08'29" / 07'45" / 08'15" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'08" (+25'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'14" (+07'30") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 98.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'28" | 00:39'28" |
| 2 | 08'29" | 00:47'57" |
| 3 | 07'45" | 00:55'42" |
| 4 | 08'15" | 01:03'57" |
| 4.0 | 15'43" | 01:04'04" |
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