7.0 km | 00:44:53 | 06:24/km日期: 2022-07-01 08:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'10" / 06'42" / 06'29" / 06'39" / 06'23" / 06'23" / 05'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'57" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
313.37 km 
asics novablast(白） 累積 :
858.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'42" | 00:13'52" |
| 3 | 06'29" | 00:20'21" |
| 4 | 06'39" | 00:27'00" |
| 5 | 06'23" | 00:33'23" |
| 6 | 06'23" | 00:39'46" |
| 7 | 05'18" | 00:45'04" |
| 7.0 | 04'18" | 00:45'06" |
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