謝放和 2015/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝放和基隆
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17.1 km | 02:04:36 | 07:18/km

日期: 2015-08-24 04:45 - 地點: 潭頂 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'49" / 07'47" / 07'19" / 07'08" / 08'00" / 07'51" / 06'58" / 07'39" / 07'19" / 07'11" / 07'01" / 07'33" / 07'09" / 06'51" / 07'06" / 07'01" / 06'35" / 06'12" /

基隆

謝放和

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基隆

謝放和

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巧遇謝忠泰老闆拍照

8月累積里程 : 431.26 km

GPX 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'47"	00:15'36"
3	07'19"	00:22'55"
4	07'08"	00:30'03"
5	08'00"	00:38'03"
6	07'51"	00:45'54"
7	06'58"	00:52'52"
8	07'39"	01:00'31"
9	07'19"	01:07'50"
10	07'11"	01:15'01"
11	07'01"	01:22'02"
12	07'33"	01:29'35"
13	07'09"	01:36'44"
14	06'51"	01:43'35"
15	07'06"	01:50'41"
16	07'01"	01:57'42"
17	06'35"	02:04'17"
17.1	06'08"	02:04'36"

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