陳柏睿 2022/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏睿基隆
ID 689564

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4.1 km | 00:28:39 | 07:03/km

日期: 2022-07-01 20:19 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'10" / 07'07" / 07'00" / 07'29" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04"

998 / 998

2

07'13"

(13'17")

07'11" (+01'07")

1003 / 2002

3

07'10"

(20'27")

07'02" (+00'58")

1018 / 3020

4

07'27"

(27'54")

07'24" (+01'20")

1005 / 4026

5

00'27"

(28'21")

10'26" (+04'22")

43 / 4069

7月累積里程 : 18.67 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	07'07"	00:13'17"
3	07'00"	00:20'17"
4	07'29"	00:27'46"
4.1	08'21"	00:28'21"

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