8.3 km | 01:00:01 | 07:11/km日期: 2022-06-28 21:05 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'35" / 06'20" / 06'14" / 08'17" / 11'43" / 07'32" / 07'42" / 07'15" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'28") | 766 / 766 |
| 2 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 1766 |
| 3 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 2766 |
| 4 | | 07'34" (+01'31") | 970 / 3737 |
| 5 | | 08'34" (+02'31") | 1000 / 4737 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 5737 |
| 7 | | 10'45" (+04'42") | 33 / 5770 |
| 8 | | 11'04" (+05'01") | 451 / 6222 |
| 9 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 7222 |
| 10 | | 07'10" (+01'07") | 1000 / 8222 |
| 11 | | 08'36" (+02'33") | 121 / 8344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'20" | 00:12'55" |
| 3 | 06'14" | 00:19'09" |
| 4 | 08'17" | 00:27'26" |
| 5 | 11'43" | 00:39'09" |
| 6 | 07'32" | 00:46'41" |
| 7 | 07'42" | 00:54'23" |
| 8 | 07'15" | 01:01'38" |
| 8.3 | 06'58" | 01:04'02" |
ricky tseng 說推
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