鴻 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

鴻新竹
ID 16032

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3.1 km | 00:20:05 | 06:28/km

日期: 2015-09-03 18:14 - 地點: 建功國小 - 天氣: 傍晚散熱中 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'27" / 06'36" / 06'22" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'22"

994 / 994

2

06'36"

(12'57")

06'34" (+00'12")

1003 / 1998

3

06'22"

(19'19")

06'25" (+00'03")

990 / 2988

4

00'46"

(20'05")

07'02" (+00'40")

108 / 3097

趕時間，天黑就幾乎看不到路了。

9月累積里程 : 55.35 km

Nike ??? 累積 : 617.9 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

吉哥, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'36"	00:13'03"
3	06'22"	00:19'25"
3.1	06'49"	00:20'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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