4.1 km | 00:32:25 | 07:59/km日期: 2022-06-28 07:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'40" / 08'01" / 07'51" / 07'57" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+00'36") | 59 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'01" | 00:15'41" |
| 3 | 07'51" | 00:23'32" |
| 4 | 07'57" | 00:31'29" |
| 4.1 | 08'36" | 00:32'00" |
ricky tseng 說推
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