5.0 km | 00:34:27 | 06:52/km日期: 2022-08-18 19:17 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'10" / 08'09" / 06'03" / 08'50" / 05'26" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 5.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 08'09" | 00:14'19" |
| 3 | 06'03" | 00:20'22" |
| 4 | 08'50" | 00:29'12" |
| 5 | 05'26" | 00:34'38" |
| 5.0 | 04'24" | 00:34'41" |
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