7.5 km | 00:48:38 | 06:28/km日期: 2022-06-26 11:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'35" / 05'22" / 05'23" / 05'30" / 05'31" / 07'21" / 09'24" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" (+04'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+03'37") | 507 / 7507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'22" | 00:10'57" |
| 3 | 05'23" | 00:16'20" |
| 4 | 05'30" | 00:21'50" |
| 5 | 05'31" | 00:27'21" |
| 6 | 07'21" | 00:34'42" |
| 7 | 09'24" | 00:44'06" |
| 7.5 | 08'57" | 00:48'39" |
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