6.5 km | 00:37:47 | 05:49/km日期: 2022-06-25 17:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'58" / 05'31" / 06'07" / 06'02" / 05'42" / 05'28" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'37") | 489 / 6489 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'31" | 00:11'29" |
3 | 06'07" | 00:17'36" |
4 | 06'02" | 00:23'38" |
5 | 05'42" | 00:29'20" |
6 | 05'28" | 00:34'48" |
6.5 | 06'05" | 00:37'47" |