7.7 km | 01:04:45 | 08:27/km日期: 2022-06-25 16:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 06'57" / 06'50" / 06'16" / 06'57" / 08'55" / 09'56" / 12'30" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'56" (+03'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'30" (+06'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'42" (+03'26") | 659 / 7659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
92.38 km 亞瑟士 110 10 10 累積 :
1110.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'50" | 00:13'47" |
3 | 06'16" | 00:20'03" |
4 | 06'57" | 00:27'00" |
5 | 08'55" | 00:35'55" |
6 | 09'56" | 00:45'51" |
7 | 12'30" | 00:58'21" |
7.7 | 09'42" | 01:04'45" |