鄭郁勳 2015/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄭郁勳高雄
ID 160085

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5.1 km | 00:30:30 | 05:57/km

日期: 2015-08-21 18:07 - 地點: 岡山高中 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 06'58" / 06'20" / 06'20" / 05'59" / 04'18" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'56" (+02'37")

990 / 990

2

06'21"

(13'13")

06'19" (+02'00")

1003 / 1993

3

06'25"

(19'38")

06'19" (+02'00")

1015 / 3009

4

05'59"

(25'37")

05'59" (+01'40")

998 / 4007

5

04'23"

(30'00")

04'19"

1013 / 5021

6

00'30"

(30'30")

05'26" (+01'07")

91 / 5113

8月累積里程 : 56.75 km

mizuno_one 型號累積 : 429.6 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

jineping, 土豆仁和其他 21 人說推

·

楊清富郁勳晚上好，跑步&用餐愉快！

2015-08-21 19:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'20"	00:13'18"
3	06'20"	00:19'38"
4	05'59"	00:25'37"
5	04'18"	00:29'55"
5.1	05'09"	00:30'30"

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