Benson Ho 2013/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Ho 彰化
ID 13673

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9.4 km | 01:00:17 | 06:23/km

日期: 2013-06-07 19:08 - 總爬升: 129 m - 地點: 彰化縣立體育場 - 天氣: 晴，熱 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 07'44" / 07'11" / 07'15" / 06'55" / 06'17" / 05'39" / 05'10" / 05'40" / 06'08" / 05'17" /

彰化縣立體育場-彰師大寶山校區-卦山寺-縣139線14 k-榮民養護中心-七礦折返-彰化縣立體育場

6月累積里程 : 135.59 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jonathan, kaikai 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'11"	00:14'55"
3	07'15"	00:22'10"
4	06'55"	00:29'05"
5	06'17"	00:35'22"
6	05'39"	00:41'01"
7	05'10"	00:46'11"
8	05'40"	00:51'51"
9	06'08"	00:57'59"
9.4	05'17"	01:00'17"

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