陳俊良 2022/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良基隆
ID 599411

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3.0 km | 00:25:56 | 08:33/km

日期: 2022-06-23 21:07 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'10" / 08'12" / 08'04" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'03"

(09'03")

09'07" (+01'06")

990 / 990

2

08'12"

(17'15")

08'11" (+00'10")

1001 / 1992

3

08'04"

(25'19")

08'01"

1005 / 2998

4

00'17"

(25'36")

09'43" (+01'42")

29 / 3027

6月累積里程 : 62.28 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	08'12"	00:17'22"
3	08'04"	00:25'26"
3.0	06'01"	00:25'36"

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