4.1 km | 00:34:28 | 08:25/km日期: 2022-06-24 07:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'54" / 08'20" / 08'32" / 08'25" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" | 95 / 4095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'20" | 00:16'14" |
| 3 | 08'32" | 00:24'46" |
| 4 | 08'25" | 00:33'11" |
| 4.1 | 08'12" | 00:33'58" |
ricky tseng 說推
留言 
