7.5 km | 00:40:47 | 05:27/km日期: 2022-06-25 17:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'48" / 05'22" / 05'14" / 05'18" / 05'24" / 05'12" / 05'25" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'23") | 466 / 7466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'22" | 00:11'10" |
| 3 | 05'14" | 00:16'24" |
| 4 | 05'18" | 00:21'42" |
| 5 | 05'24" | 00:27'06" |
| 6 | 05'12" | 00:32'18" |
| 7 | 05'25" | 00:37'43" |
| 7.5 | 06'34" | 00:40'47" |
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