3.0 km | 00:26:46 | 08:51/km日期: 2022-06-21 20:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'59" / 09'09" / 09'22" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+04'03") | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 3.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 09'09" | 00:17'08" |
| 3 | 09'22" | 00:26'30" |
| 3.0 | 12'00" | 00:26'47" |
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