5.0 km | 00:31:13 | 06:14/km日期: 2022-06-21 07:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'10" / 06'07" / 08'10" / 06'30" / 06'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 210.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 06'07" | 00:17'17" |
| 3 | 08'10" | 00:25'27" |
| 4 | 06'30" | 00:31'57" |
| 5 | 06'34" | 00:38'31" |
| 5.0 | 05'23" | 00:38'33" |
ricky tseng 說推
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