7.4 km | 00:53:48 | 07:17/km日期: 2022-06-22 05:10 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'43" / 08'47" / 07'59" / 07'58" / 05'34" / 05'30" / 06'28" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+03'47") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 08'09" (+02'31") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'42" (+01'04") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'38" | 1600 / 6400 |
| 5 | | 06'01" (+00'23") | 984 / 7384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
245.35 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 08'47" | 00:18'30" |
| 3 | 07'59" | 00:26'29" |
| 4 | 07'58" | 00:34'27" |
| 5 | 05'34" | 00:40'01" |
| 6 | 05'30" | 00:45'31" |
| 7 | 06'28" | 00:51'59" |
| 7.4 | 04'43" | 00:53'48" |
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