5.6 km | 00:43:04 | 07:44/km日期: 2022-06-21 17:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'29" / 07'31" / 06'44" / 06'54" / 08'47" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" | 560 / 5560 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.46 km Adidas Solar Drive M 累積 :
435.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 07'31" | 00:17'00" |
3 | 06'44" | 00:23'44" |
4 | 06'54" | 00:30'38" |
5 | 08'47" | 00:39'25" |
5.6 | 06'32" | 00:43'05" |