Allan Chang 2022/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Allan Chang 台中
ID 563082

12 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

13.5 km | 10:05:34 | 44:51/km

日期: 2022-06-19 03:08 - 總爬升: 613 m - 地點: 玉山主峰 - 卡路里: 1163 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)

台中

Allan Chang

·

台中

Allan Chang

·

台中

Allan Chang

·

台中

Allan Chang

·

台中

Allan Chang

·

台中

Allan Chang

·

台中

Allan Chang

·

台中

Allan Chang

·

6/19 AM3:00排雲山莊出發, AM4:56玉山主峰攻頂成功，人生第三個百岳，轉成爬山咖了！

GPX 上傳 | 2 years ago

James Lin, 張秩豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	35'10"	00:35'10"
2	41'29"	01:16'39"
3	96'13"	02:52'52"
4	65'29"	03:58'21"
5	29'28"	04:27'49"
6	73'17"	05:41'06"
7	29'05"	06:10'11"
8	23'29"	06:33'40"
9	25'13"	06:58'53"
10	18'44"	07:17'37"
11	28'20"	07:45'57"
12	18'18"	08:04'15"
13	29'44"	08:33'59"
14	23'10"	08:57'09"
15	27'11"	09:24'20"
16	24'33"	09:48'53"
17	11'57"	10:00'50"
18	02'04"	10:02'54"
19	02'29"	10:05'23"
19.0	23'22"	10:05'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km