3.0 km | 00:19:31 | 06:29/km日期: 2022-06-18 06:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 01'16" / 06'10" / 06'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 25.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'16" | 00:01'16" |
| 2 | 06'10" | 00:07'26" |
| 3 | 06'36" | 00:14'02" |
| 3.0 | 06'13" | 00:14'05" |
ricky tseng 說推
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