4.0 km | 00:32:13 | 08:02/km日期: 2022-06-22 07:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'38" / 08'20" / 07'59" / 09'38" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'30") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'20" | 00:15'58" |
| 3 | 07'59" | 00:23'57" |
| 4 | 09'38" | 00:33'35" |
| 4.0 | 08'23" | 00:33'38" |
ricky tseng 說推
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