winson 2015/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

winson 台中
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4.9 km | 00:46:31 | 09:29/km

日期: 2015-08-19 21:36 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 07'58" / 08'00" / 08'05" / 08'57" / 15'02" /

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基本訓練

8月累積里程 : 26.45 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族) 和 Chris Tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'00"	00:15'58"
3	08'05"	00:24'03"
4	08'57"	00:33'00"
4.9	15'01"	00:46'32"

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