10.5 km | 01:08:55 | 06:33/km日期: 2022-06-20 17:48 - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 11916 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'51" / 06'23" / 06'24" / 06'11" / 06'28" / 06'05" / 06'00" / 06'28" / 06'31" / 06'31" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'50" (+02'48") | 1000 / 1000 | 144 / 78 |
| 2 | | 06'22" (+00'20") | 1001 / 2002 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 3002 | 179 / 87 |
| 4 | | 06'12" (+00'10") | 1001 / 4003 | 178 / 90 |
| 5 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 5004 | 178 / 86 |
| 6 | | 06'05" (+00'03") | 1001 / 6006 | 179 / 91 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7007 | 179 / 92 |
| 8 | | 06'28" (+00'26") | 1002 / 8009 | 168 / 91 |
| 9 | | 06'29" (+00'27") | 1002 / 9012 | 177 / 86 |
| 10 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 10012 | 175 / 87 |
| 11 | | 05'46" | 510 / 10523 | 175 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.63 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 06'23" | 00:15'14" |
| 3 | 06'24" | 00:21'38" |
| 4 | 06'11" | 00:27'49" |
| 5 | 06'28" | 00:34'17" |
| 6 | 06'05" | 00:40'22" |
| 7 | 06'00" | 00:46'22" |
| 8 | 06'28" | 00:52'50" |
| 9 | 06'31" | 00:59'21" |
| 10 | 06'31" | 01:05'52" |
| 10.5 | 05'49" | 01:08'55" |
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