6.0 km | 00:42:08 | 06:59/km日期: 2022-06-20 22:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'49" / 07'21" / 06'36" / 06'31" / 06'32" / 06'12" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
70.25 km asics 橘色寬楦tarther 累積 :
1084.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 07'21" | 00:16'10" |
3 | 06'36" | 00:22'46" |
4 | 06'31" | 00:29'17" |
5 | 06'32" | 00:35'49" |
6 | 06'12" | 00:42'01" |
6.0 | 06'14" | 00:42'09" |