11.2 km | 01:10:12 | 06:16/km日期: 2022-06-19 17:56 - 總爬升: 144 m - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 熱 - 平均心率: 173 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 12402 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'16" / 06'35" / 06'13" / 06'24" / 06'24" / 06'21" / 06'04" / 05'57" / 06'13" / 06'28" / 06'07" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'15") | 1001 / 1001 | 175 / 91 |
| 2 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 2001 | 175 / 86 |
| 3 | | 06'14" (+00'14") | 1002 / 3004 | 176 / 91 |
| 4 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 4004 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'24" (+00'24") | 1002 / 5006 | 177 / 88 |
| 6 | | 06'20" (+00'20") | 1001 / 6008 | 177 / 89 |
| 7 | | 06'04" (+00'04") | 1002 / 7010 | 177 / 92 |
| 8 | | 06'00" | 1002 / 8013 | 177 / 93 |
| 9 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 9013 | 177 / 90 |
| 10 | | 06'28" (+00'28") | 1001 / 10015 | 176 / 87 |
| 11 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 11015 | 176 / 92 |
| 12 | | 05'41" | 184 / 11200 | 175 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.63 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'35" | 00:12'51" |
| 3 | 06'13" | 00:19'04" |
| 4 | 06'24" | 00:25'28" |
| 5 | 06'24" | 00:31'52" |
| 6 | 06'21" | 00:38'13" |
| 7 | 06'04" | 00:44'17" |
| 8 | 05'57" | 00:50'14" |
| 9 | 06'13" | 00:56'27" |
| 10 | 06'28" | 01:02'55" |
| 11 | 06'07" | 01:09'02" |
| 11.2 | 05'49" | 01:10'12" |
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