5.8 km | 00:48:29 | 08:18/km日期: 2022-06-19 08:55 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'00" / 14'23" / 08'58" / 09'42" / 15'58" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 836 / 5836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 126.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 14'23" | 00:22'23" |
| 3 | 08'58" | 00:31'21" |
| 4 | 09'42" | 00:41'03" |
| 5 | 15'58" | 00:57'01" |
| 5.8 | 06'22" | 01:02'21" |
留言 
