10.1 km | 00:51:39 | 05:06/km日期: 2013-06-08 16:30 - 地點: 內湖高工 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 56 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
Pace: 04'44" / 04'46" / 04'53" / 05'08" / 05'25" / 05'36" / 05'16" / 05'25" / 05'01" / 04'56" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1012 / 1012 |
| 2 | | 04'46" (+00'04") | 1009 / 2021 |
| 3 | | 04'55" (+00'13") | 1006 / 3028 |
| 4 | | 05'06" (+00'24") | 999 / 4027 |
| 5 | | 05'24" (+00'42") | 1018 / 5046 |
| 6 | | 05'36" (+00'54") | 1000 / 6046 |
| 7 | | 05'15" (+00'33") | 1007 / 7053 |
| 8 | | 05'25" (+00'43") | 1005 / 8059 |
| 9 | | 04'59" (+00'17") | 1012 / 9071 |
| 10 | | 04'54" (+00'12") | 1010 / 10081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 191.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'46" | 00:09'30" |
| 3 | 04'53" | 00:14'23" |
| 4 | 05'08" | 00:19'31" |
| 5 | 05'25" | 00:24'56" |
| 6 | 05'36" | 00:30'32" |
| 7 | 05'16" | 00:35'48" |
| 8 | 05'25" | 00:41'13" |
| 9 | 05'01" | 00:46'14" |
| 10 | 04'56" | 00:51'10" |
| 10.1 | 04'44" | 00:51'39" |
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