3.1 km | 00:25:34 | 08:10/km日期: 2014-12-03 20:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 08'13" / 07'49" / 08'19" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'22") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 07'49" | 1012 / 2016 |
| 3 | | 08'21" (+00'32") | 1005 / 3021 |
| 4 | | 08'08" (+00'19") | 126 / 3148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
14.71 km 
ASICS Tarther Zeal Wide 累積 :
872.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'49" | 00:16'02" |
| 3 | 08'19" | 00:24'21" |
| 3.1 | 09'44" | 00:25'34" |
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