4.0 km | 00:32:15 | 07:59/km日期: 2022-06-20 07:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'43" / 07'52" / 12'18" / 08'02" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 38 / 4038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'52" | 00:14'35" |
| 3 | 12'18" | 00:26'53" |
| 4 | 08'02" | 00:34'55" |
| 4.0 | 06'29" | 00:35'10" |
ricky tseng 說推
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