6.0 km | 00:44:31 | 07:24/km日期: 2022-06-20 19:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'24" / 07'16" / 08'01" / 08'06" / 07'32" / 06'07" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+02'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+01'52") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
175.89 km Nike 小飛馬粉嫩37 累積 :
1001.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'16" | 00:14'40" |
3 | 08'01" | 00:22'41" |
4 | 08'06" | 00:30'47" |
5 | 07'32" | 00:38'19" |
6 | 06'07" | 00:44'26" |
6.0 | 09'26" | 00:44'34" |