陳俊良 2022/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良基隆
ID 599411

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3.0 km | 00:25:26 | 08:21/km

日期: 2022-06-18 16:07 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'55" / 08'20" / 07'40" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'49" (+01'07")

996 / 996

2

08'27"

(17'15")

08'21" (+00'39")

1010 / 2006

3

07'40"

(24'55")

07'42"

995 / 3002

4

00'20"

(25'15")

10'00" (+02'18")

33 / 3035

6月累積里程 : 62.28 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	08'20"	00:17'15"
3	07'40"	00:24'55"
3.0	09'20"	00:25'15"

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