8.7 km | 00:50:05 | 05:46/km日期: 2022-06-16 21:51 - 平均心率: 117 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'23" / 06'40" / 06'16" / 05'54" / 05'44" / 05'34" / 05'29" / 05'08" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 665 / 8665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 293.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'40" | 00:13'03" |
| 3 | 06'16" | 00:19'19" |
| 4 | 05'54" | 00:25'13" |
| 5 | 05'44" | 00:30'57" |
| 6 | 05'34" | 00:36'31" |
| 7 | 05'29" | 00:42'00" |
| 8 | 05'08" | 00:47'08" |
| 8.7 | 05'06" | 00:50'32" |
展開計圈分析
留言 
