6.1 km | 00:33:19 | 05:27/km日期: 2022-06-17 16:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'46" / 05'27" / 05'21" / 05'53" / 05'08" / 05'15" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 104 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
133.91 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1372.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'27" | 00:11'13" |
3 | 05'21" | 00:16'34" |
4 | 05'53" | 00:22'27" |
5 | 05'08" | 00:27'35" |
6 | 05'15" | 00:32'50" |
6.1 | 04'47" | 00:33'20" |