nice999(LDS超馬團) 2013/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

nice999(LDS超馬團) 彰化
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nice999(LDS超馬團)

5.1 km | 00:22:29 | 04:24/km

日期: 2013-06-10 17:00 - 地點: 大成操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 299 Cal

又休了三天,今天覺得腳傷好多了,於是就到操場試試狀況如何,由於還有事,只有半小時可跑,就決定用力去衝一下7K~結果跑約3K就粉累,粉喘,哈..只好5.1K就停下來,反正只是試狀況,腳沒問題為先.

6月累積里程 : 154.59 km

手動上傳 | 11 years ago

陳銘, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 77 人說推

·

何祚璞腳傷剛好，會不會衝太快了？

2013-06-10 22:45 ·

2 個人推

nice999(LDS超馬團) 何大,這個月在1日比賽受傷後,大部分都在休跑治療中,所以還OK啦,只要練跑有問題,我就會馬上停下來喔~感謝關心*.*

2013-06-10 23:44 ·

3 個人推

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