jp 2015/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:32:12 | 06:17/km

日期: 2015-08-17 18:38 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'40" / 06'16" / 06'16" / 06'16" / 06'08" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'43" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'17"

(13'01")

06'16" (+00'09")

1000 / 2001

3

06'13"

(19'14")

06'13" (+00'06")

998 / 3000

4

06'23"

(25'37")

06'19" (+00'12")

1008 / 4009

5

06'05"

(31'42")

06'07"

993 / 5002

6

00'36"

(32'18")

05'42"

105 / 5107

8月累積里程 : 108.33 km

赤足累積 : 7014.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

洪彰鍵, 刷卡和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'16"	00:12'56"
3	06'16"	00:19'12"
4	06'16"	00:25'28"
5	06'08"	00:31'36"
5.1	05'36"	00:32'12"

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